Aerobik polegający na kształtowaniu i wzmacnianiu mięśni całego ciała. Trening pozwala w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu. Jest najbardziej optymalnym zestawem ćwiczeń dla osoby odchudzającej się. Główną zaletą ćwiczeń aerobowych (tlenowych) jest ich umiarkowana intensywność, prostota i łatwość wykonywania.
Zajęcia odbywają się:
- Poniedziałki – 19:00 – 20.00 i 20:00-21:00
- Środy – 19:00 – 20:00
Szczegółowe informacje oraz zapisy pod numerem telefonu instruktora:
Anna Grajek – tel. 606 632 976