Zajęcia ogólnorozwojowe dla młodszej grupy z elementami judo.
Trening Judo opiera się na trenowaniu padów, rzutów, dźwigni i duszeń oraz na spraringu (randori). Walki treningowe prowadzone są w stójce (tachi – waza) lub parterze (ne-waza). Walki na zawodach nazywają się shiai. Trening zaczyna i kończy ceremonialny ukłon zwany rei.
W ramach treningu trenuje się również układy kata – są to z góry zaaranżowane ataki i odpowiedzi na nie. Służą one do demonstrowania technik, dopracowania ruchów, a także do zachowania pewnych technik. Maty, na których odbywają się ćwiczenia są miękkie, aby złagodzić upadek ćwiczącego i nie narazić go na poważniejsze uszkodzenia ciała.
Zajęcia prowadzi doświadczona i utytułowana Trenerka Beata Pepera.
Kontakt i zapisy: tel. 664 663 038
Zajęcia odbywają się:
Wtorek
- 17.00 – 18.00 – grupa początkująca
- 18.00 – 19.00 – grupa zaawansowana
Czwartek
- 17.00 – 18.00 – grupa początkująca
- 18.00-19.00 – grupa zaawansowana