Zajęcia ogólnorozwojowe dla młodszej grupy z elementami judo.
Trening Judo opiera się na trenowaniu padów, rzutów, dźwigni i duszeń oraz na spraringu (randori). Walki treningowe prowadzone są w stójce (tachi – waza) lub parterze (ne-waza). Walki na zawodach nazywają się shiai. Trening zaczyna i kończy ceremonialny ukłon zwany rei.
W ramach treningu trenuje się również układy kata – są to z góry zaaranżowane ataki i odpowiedzi na nie. Służą one do demonstrowania technik, dopracowania ruchów, a także do zachowania pewnych technik. Maty, na których odbywają się ćwiczenia są miękkie, aby złagodzić upadek ćwiczącego i nie narazić go na poważniejsze uszkodzenia ciała.
Zajęcia prowadzi doświadczone i utytułowane Trenerki Beata Pepera i Małgorzata Wszołek-Tracz.
Kontakt i zapisy:
Beata Pepera tel. 664 663 038
Małgorzata Wszołek-Tracz tel. 662 131 921
Zajęcia odbywają się:
Czwartek
- godz.18:00 – 19:00